保育士の育児中の働き方｜家庭優先で決める優先順位のつけ方

01「自分の子どもを優先したい」と思うのは、わがままではない

要点：家庭を優先したいという気持ちは、子育て中なら自然に生まれるものです。そして、家庭の「手がかかる場所」は子どもの年齢とともに移っていくため、優先順位も時期によって変わってかまいません。

保育士は、子どもの育ちにとって大人との関わりがどれほど大切かを、誰よりもよく知っている職業です。だからこそ、わが子と過ごす時間が足りないと感じたときの苦しさは深くなります。そこに「担任を持っている以上、休めない」「若い先生に負担をかけたくない」という責任感が重なり、家庭を優先したいという気持ちに、自分でふたをしてしまいがちです。

けれど、家庭を優先したいと思うことと、仕事をいい加減にすることは別のことです。限られた時間の中で、どこに力を注ぐかを決めるのは、働く人なら誰もがしていることです。むしろ、何も決めずに両方を全力でこなそうとすると、どちらも少しずつ削れていき、気づいたときには自分の体調を崩していた、ということになりかねません。

罪悪感が強いときに、思い出してほしいこと

家庭を優先しようとすると、同僚への申し訳なさが真っ先に浮かぶ人も多いはずです。けれど、子育て中の職員が働き続けられる園は、ほかの職員にとっても「いつか自分が家庭の事情を抱えたときに働き続けられる園」です。介護、自分の病気、家族の転勤。家庭の事情は、子育てに限らず誰にでも訪れます。

あなたが家庭を優先する形を職場で示すことは、後に続く人の道をつくることでもあります。もちろん、周りへの感謝や配慮は忘れずに。そのうえで、自分の家庭を大切にすることに、必要以上の後ろめたさを感じなくて大丈夫です。

子の看護等休暇は、2025年4月から小学校3年生の修了まで使えるようになりました^[1]。この図のように、家庭の重心は数年ごとに移ります。今は送迎と発熱、数年後は放課後と気持ちの寄り添い。優先順位を「一生のもの」と考えず、「今の時期のもの」と考えると、決めることへのためらいが小さくなります。

02家庭と仕事の優先順位を決める4つの手順

要点：優先順位は、頭の中で考えるより、書き出して箱に分けると決めやすくなります。家庭で守りたい時間を書き出し、3つに絞り、仕事側で手放せることを分け、期限を決めて家族と共有する、の4つの手順で進めます。

手順1・2：家庭で守りたい時間を、3つまでに絞る

最初は、遠慮せずに全部書き出してください。「毎日一緒に夕飯を食べたい」「運動会と発表会には必ず行きたい」「土日は家族で過ごしたい」「寝る前に絵本を読みたい」。書き出したら、その中から3つまでを選びます。ここで大切なのは、具体的な場面と頻度で書くことです。「家庭を大事にしたい」では、仕事の何を変えればいいかが見えません。「平日は週3日、19時までに家族で夕飯を食べる」と書けば、遅番を何回までにすればいいかが計算できます。

絞るのが難しいときは、「1年後に振り返って、これができていなかったら後悔するもの」を基準にしてみてください。家族にも同じ質問をしてみると、自分が思っていたのと違う答えが返ってくることがあります。子どもにとっては、行事に来てくれることより、毎晩少し話を聞いてもらえることのほうが大事だった、ということもあります。

手順3：仕事側を「守る・調整する・手放す・頼む」に分ける

次に、仕事でしていることを書き出し、4つの箱に分けます。仕事を減らすことに罪悪感がある人ほど、「手放す」箱を空にしがちです。けれど、何かを守るためには、何かを手放す必要があります。

この例で、「守る」箱に入っているのは保育そのものです。家庭を優先するといっても、子どもと向き合う仕事の中心までは手放しません。手放すのは、役割や装飾の凝り具合など、今の時期にどうしても自分でなくてもよいものです。決め方そのものをもっと深く知りたい人は、希望条件の優先順位の決め方も参考になります。

手順4：期限を決めて、家族と共有する

最後に、この優先順位をいつまで続けるかを決めます。「下の子が小学校に上がるまで」「上の子の中学受験が終わるまで」のように、家庭の出来事を区切りにすると分かりやすくなります。期限を決めると、「キャリアを諦めた」という気持ちが「今は家庭の時期」という受け止め方に変わります。決めたことは、パートナーや家族と紙に書いて共有しておくと、忙しい時期に揺らぎにくくなります。

共有するメモは、次のような短いもので十分です。

• 今の時期に守ること：平日週3日の家族の夕飯、水曜の習い事の送迎、子どもの行事への参加
• 仕事で手放すこと：行事のリーダー、主任の打診（2年後に再検討）
• 家族にお願いすること：月2回の遅番の日のお迎え、発熱時の半日交代
• 見直す時期：下の子の小学校入学前の1月

冷蔵庫の横など、家族の目に入る場所に貼っておくと、「今週は守れているか」を家族みんなで確かめやすくなります。

03家庭を優先する働き方は、少なくとも6つある

要点：家庭を優先する働き方には、今の園で役割を減らすことから、職場そのものを変えることまで幅があります。どの働き方にも、守れるものと手放すものがあり、手順1で決めた「守りたいこと」に合うものを選びます。

守りたいことから、働き方を選ぶ目安

6つのうちどれが合うかは、手順1で決めた「守りたいこと」によって変わります。次の対応を、一つの目安にしてください。

• 毎日の夕方の時間を守りたい：法律の制度を使う、固定時間や遅番なしの職場に移る
• 子どもの発熱や呼び出しにすぐ対応したい：自宅近くの園に移る、今の園で休み方のルールを決める
• 土日や祝日を家族で過ごしたい：保育園以外の職場、土日休みの園を探す
• 自分の子の行事に必ず出たい：今の園で役割を減らす、希望休を早めに出せる仕組みを相談する
• 働く日数そのものを減らしたい：パートに切り替える、週の勤務日数を相談する

一つの働き方で全部を守る必要はありません。たとえば「今の園で遅番を減らし、さらに短時間勤務を使う」のように、組み合わせることで守れるものが増えることもあります。反対に、職場を変えると、慣れた人間関係や積み上げた有給休暇を手放すことにもなります。変えるものが大きいほど、守りたいことの順位をはっきりさせてから動くことが大切です。

制度を使うという選択肢を忘れない

「家庭を優先したいなら、パートになるしかない」と考える人は少なくありません。けれど、正社員のまま使える制度もあります。子どもが3歳になるまでは、1日原則6時間の短時間勤務制度を事業主が用意しなければなりません^[2]。所定外労働の制限、いわゆる残業免除の対象は、2025年4月から小学校就学前の子を育てる人に広がりました^[1]。さらに2025年10月からは、3歳から小学校就学前の子を育てる人に向けて、始業時刻の変更、テレワーク等、保育施設の設置運営等、養育両立支援休暇、短時間勤務のうち2つ以上を園が用意し、職員はその中から1つを選べるようになっています^[3]。

制度を使えば、雇用形態を変えずに家庭の時間を確保できる場合があります。正社員とパートのどちらが自分に合うかは、子育て中は正社員かパートかで比べています。働く時間そのものを減らす方法は、働く時間を減らしたいときの選択肢も参考にしてください。

04家庭優先の働き方を、園にどう伝えるか

要点：伝えるときは「家庭の事情で」だけで終わらせず、守りたいこと、できること、できないことの3つをセットにします。できることを一緒に示すと、園も調整しやすくなります。

家庭を優先したいと伝えるのは、勇気がいります。「やる気がないと思われないか」「ほかの先生に迷惑だと思われないか」。その不安は、伝え方を工夫することで小さくできます。ポイントは、お願いだけでなく、自分が引き受けられることも一緒に示すことです。

• 守りたいこと：「上の子の習い事の送迎があるので、水曜日は18時に退勤したいです」
• できること：「その代わり、早番は週3回まで入れます。書類は水曜以外の日に進めます」
• できないこと：「今年度は、行事のリーダーは引き受けるのが難しいです」
• 期限：「下の子が小学校に上がるまでの2年間、この形でお願いしたいです」

伝える時期は、次年度のクラス編成や役割分担が決まる前がよいでしょう。多くの園では、年明けから年度末にかけて次年度の体制を考え始めます。決まってから伝えるより、決める前に伝えたほうが、園にとっても調整の余地が大きくなります。

伝える相手と順番を決めておく

最初に伝える相手は、多くの場合、シフトや役割を決めている園長か主任です。同じクラスの先生には、園長と方向性を確認してから伝えるほうが、話が食い違いにくくなります。先に同僚に相談すると、園長に伝わる前に話が広がってしまい、かえって調整が難しくなることもあります。伝えたあとは、決まった内容をメモにして手元に残しておきましょう。担当が変わったときや、次の年度の相談をするときに役立ちます。

役職や主任の打診を断るとき

経験を積んだ保育士ほど、主任や副主任、リーダーの打診を受けることがあります。家庭を優先したい時期に役職を引き受けると、会議や書類、職員の相談対応で、帰宅がさらに遅くなることがあります。断るときは、「今は家庭の時期なので、○年後にあらためて考えさせてください」と、期限と前向きな姿勢を一緒に伝えると、関係がこじれにくくなります。

05相談事例：主任の打診をきっかけに、優先順位を書き出した

要点：主任の打診を受けて、初めて家庭と仕事の優先順位を書き出した保育士のモデルケースです。何を守り、何を手放したのかを見てください。

このケースのポイントは、主任を断ったことそのものではなく、断る理由を「家庭で守りたい3つのこと」として言葉にできたことです。理由がはっきりしていたから、園長も期限つきで受け止めることができました。家庭を優先する話は、感情で伝えるより、守りたいことと期間で伝えるほうが通りやすくなります。

06家庭を優先すると決めたあとに、気をつけたい2つのこと

要点：一つは、収入やキャリアへの影響を、気持ちではなく数字で確かめておくこと。もう一つは、「家庭優先」が「自分は後回し」にすり替わらないようにすることです。

1. お金とキャリアへの影響を、数字で確かめる

短時間勤務やパートへの切り替え、役職を断ることは、収入や昇給に影響することがあります。影響があること自体は悪いことではありません。問題は、影響の大きさを知らないまま決めて、あとで家計が苦しくなることです。働き方を変える前に、今の給与明細と、変えた場合の見込みを並べてみてください。賞与、手当、社会保険の扱いがどう変わるかは、園の担当者に確認できます。

とくにパートに切り替える場合は、社会保険の加入条件が2026年10月に変わったことも知っておいてください。短時間で働く人の加入要件のうち、月8.8万円以上という賃金の要件が撤廃され、従業員51人以上の企業などで週20時間以上働く場合は、賃金の額にかかわらず加入の対象になりえます^[4]。「収入を抑えれば社会保険に入らずに済む」という以前の考え方が、そのまま当てはまらない場合があります。

2. 家庭の中で、自分の時間も守る

家庭を優先すると決めた人ほど、空いた時間をすべて家族のために使ってしまいがちです。仕事を減らしても、家で休めていなければ、疲れはたまり続けます。手順1で書き出した「守りたい時間」に、自分一人の時間を一つ入れておくのも一つの方法です。月に一度、一人でカフェに行く。それだけでも、家庭にも仕事にも向き合う力が戻ってきます。

眠れない、何をしても楽しくないといった状態が続いているときは、働き方を考える前に受診を優先してください。働く人向けの相談窓口として、厚生労働省の「こころの耳」には、LINEで相談できる窓口もあります（平日17時〜22時、土日10時〜16時。祝日・年末年始は休み）^[5]。

働き方を見直すタイミングそのものに迷っているなら、働き方を見直す時期の考え方も役に立ちます。家庭と仕事の両立全体の整理は保育士の子育て両立ガイドにまとめています。一人で優先順位をつけるのが難しいときは、ほいくの相談室に話してみてください。転職するかどうかを決める前の、働き方の整理から一緒に考えています。

よくある質問